✨ Вік - це не перешкода для активності

Енергія
Довголіття
Радість

Відкрийте для себе силу активного життя після 50. Наші унікальні програми допоможуть вам почуватися молодо і енергійно щодня.

Почати подорож Дізнатися більше
500+
Активних клієнтів
15+
Років досвіду
98%
Задоволених
Літні люди займаються фітнесом
60+
років досвіду
🎯 Наша місія

Чому обирають lurvakent?

Ми не просто фітнес-центр. Ми - ваші партнери у створенні активного та здорового майбутнього

🧠

Науковий підхід

Кожна програма базується на останніх наукових дослідженнях у сфері геронтології та спортивної медицини

👥

Команда експертів

Сертифіковані тренери з медичною освітою та спеціалізацією на роботі з літніми людьми

🏆

Результати

Понад 95% наших клієнтів відзначають значне покращення якості життя вже після першого місяця

Група літніх людей на тренуванні
Групові заняття
Підтримка і мотивація
✨
💪 Наукові факти

Переваги регулярних тренувань

Дослідження показують, що регулярна фізична активність після 50 років може збільшити тривалість життя на 3-7 років і значно покращити його якість. Наші програми спеціально розроблені для максимального ефекту.

💖

Здоров'я серця і судин

Зниження ризику серцево-судинних захворювань на 35%, нормалізація тиску та покращення кровообігу

🧠

Покращення когнітивних функцій

Підвищення концентрації уваги, поліпшення пам'яті та зниження ризику деменції на 28%

💪

Зміцнення м'язового корсету

Підтримання м'язової маси, покращення постави, зниження ризику падінь на 45%

😊

Психологічне благополуччя

Зниження рівня стресу, покращення сну, підвищення самооцінки та соціальна активність

🎯 Наші напрямки

Програми тренувань

Ми розробили унікальну систему тренувань, що поєднує найкращі світові методики з індивідуальним підходом до кожного клієнта

Наукова база наших методик

Наші програми базуються на принципах прогресивного навантаження, функціональних рухів та нейропластичності. Ми використовуємо методи силового тренування, кардіореспіраторної підготовки, тренування балансу та гнучкості, адаптовані спеціально для людей зрілого віку.

Основні принципи наших тренувань:

  • ✓ Поступовість: Плавне збільшення навантаження без ризику травмування
  • ✓ Функціональність: Вправи, що покращують повсякденну активність
  • ✓ Комплексність: Робота над всіма аспектами фізичної форми
  • ✓ Індивідуалізація: Програми адаптовані під ваші особливості
  • ✓ Безпека: Всі вправи проходять під контролем сертифікованих тренерів
🧘

М'які практики

Йога, пілатес, дихальні техніки

💪

Силові тренування

З власною вагою та легкими обтяженнями

🏃

Кардіо

Ходьба, танці, аква-аеробіка

⚖️

Баланс

Координація та стійкість

💬 Історії успіху

Відгуки наших клієнтів

Реальні історії людей, які змінили своє життя разом з lurvakent

М
Марія
68 років
⭐⭐⭐⭐⭐

"Після року тренувань з lurvakent я відчуваю себе на 15 років молодше! Тепер можу активно проводити час з онуками, піднімаюся по сходах без задишки."

Результат: +40% витривалості
О
Олександр
72 роки
⭐⭐⭐⭐⭐

"Чудова атмосфера та професійні тренери. Нарешті знайшов місце, де розуміють потреби людей мого віку. Покращилася не тільки фізична форма, але й настрій."

Результат: +25% м'язової маси
Г
Ганна
65 років
⭐⭐⭐⭐⭐

"Покращила гнучкість та рівновагу. Тепер впевнено піднімаюся сходами та не боюся впасти. Знайшла нових друзів серед однодумців."

Результат: +60% рівноваги
💎 Наші пропозиції

Тарифні плани

Оберіть план, який найкраще підходить для ваших цілей та можливостей

🌟

Стартовий

1200 ₴
на місяць
  • ✓ 2 тренування на тиждень
  • ✓ Групові заняття
  • ✓ Консультація тренера
  • ✓ Базовий план харчування
Обрати план
Популярний
🚀

Оптимальний

1800 ₴
на місяць
  • ✓ 3 тренування на тиждень
  • ✓ Групові + індивідуальні
  • ✓ Персональний тренер
  • ✓ План харчування + добавки
  • ✓ Медичний моніторинг
Обрати план
👑

Преміум

2500 ₴
на місяць
  • ✓ Необмежені тренування
  • ✓ Індивідуальні програми
  • ✓ VIP тренер
  • ✓ Повний пакет харчування
  • ✓ 24/7 підтримка
  • ✓ Домашні тренування
Обрати план
🏥 Експертна турбота

Медичний супровід

Наша команда включає не тільки досвідчених тренерів, але й медичних фахівців, які забезпечують безпечність та ефективність кожного тренування. Ми працюємо в тісній співпраці з геріатрами, кардіологами та фізіотерапевтами.

Наша команда експертів:

Dr. Медицини
Геріатр-консультант
15+ років досвіду
Сертифіковані тренери
Спеціалізація: 50+
Міжнародні сертифікати
Фізіотерапевти
Реабілітація та профілактика
Вища медична освіта
Дієтологи
Харчування для літніх
Індивідуальні програми
Протоколи безпеки:
  • • Первинна медична оцінка перед початком тренувань
  • • Постійний моніторинг серцевого ритму та тиску
  • • Індивідуальна адаптація програм під стан здоров'я
  • • Регулярні консультації з лікарями
  • • Швидка медична допомога на місці
Медичний супровід тренувань
Безпека понад усе
Професійний медичний контроль
🏥
🚀 Початок подорожі

Зв'яжіться з нами

Готові розпочати вашу подорож до здорового та активного життя? Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами протягом 30 хвилин

Залишити заявку

Що буде далі?

1

Дзвінок менеджера

Протягом 30 хвилин з вами зв'яжеться наш спеціаліст для уточнення деталей

2

Безкоштовна консультація

Зустріч з тренером для оцінки стану та складання індивідуального плану

3

Пробне тренування

Безкоштовне заняття для знайомства з нашими методиками

🎁

Спеціальна пропозиція!

Відгукніться сьогодні та отримайте знижку 25% на перший місяць тренувань

25% OFF
для нових клієнтів